跳远专项力量训练方法和原理 |
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引用本文: | 陈熙.跳远专项力量训练方法和原理[J].考试周刊,2011(10):128-129. |
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作者姓名: | 陈熙 |
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作者单位: | 温州医学院,浙江,温州,325035 |
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摘 要: | 力量是运动的基础,但力量素质必须很好地转移、发挥、利用,以便有效地提高专项成绩,所以专项力量素质显得尤为重要,是运动员完善专项技术、提高专项运动成绩的决定因素。本文就跳远项目的常见专项力量训练方法及其原理进行了剖析,以便选择和设计出更好的跳远专项力量训练方法,从而提高专项成绩。
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关 键 词: | 力量训练方法 跳远 原理 专项力量素质 专项运动成绩 专项成绩 专项技术 运动员 |
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