普通高校中长跑运动员的科学化训练探索

普通高校田径训练课是增强学生体质和全面素质教育中重要的一环,而中长跑又是田径训练课中必不可少的元素。探索出一条科学化训练的道路是很多教练员考虑的一个问题。对此进行了探讨,简要地分析了高校中长跑运动员科学化训练的原理和方法,为在普通高校范围内进行体育项目科学化训练提供了可借鉴的素材,对全面提高大学生身心素质具有重要意义。