高杠倒立弧形摆转体180°腾越成低杠倒立的技术分析与训练 |
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引用本文: | 肖国梁.高杠倒立弧形摆转体180°腾越成低杠倒立的技术分析与训练[J].武汉体育学院学报,1995(3). |
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作者姓名: | 肖国梁 |
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作者单位: | 武汉体育学院 |
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摘 要: | 高杠倒立弧形摆转体180°腾越成低杠倒立,是一个有较高难度价值的动作,并能为提高后面连接动作的难度创造条件。完成这个动作的基础是要采用泻浪技术,关键是要掌握振浪的力度和兜腿的角度。要采用一些辅助手段,从分解练习到完整练习,并将解决技术问题和解决心理问题结合起来进行训练。
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关 键 词: | 泻浪技术 振浪力度 兜腿角度 分解练习 完整练习 |
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