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| 太极放松真谛(2) | |
| 引用本文： | 解守德.太极放松真谛(2)[J].中华武术,2008(6). |
| 作者姓名： | 解守德 |
| 摘 要： | 对拉拔长皆是意如果松开就往下坠,这就是散了,或者出现所谓劲直往下坠的现象,形成重心下沉,则容易僵硬。要先解决人体往下坠的问题,就要注意立身中正,在保持提顶竖项之意时,要多感觉尾闾下垂。这也是杨澄甫先生提出的(脊梁与尾闾,宜垂直 |
| 关 键 词： | 放松 命门 松开 太极拳 劳宫穴 关节 初级阶段 下坠 问题 练习 |
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