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| 杨式太极拳图解(10～16式) | |
| 引用本文： | 杨振铎.杨式太极拳图解(10～16式)[J].中华武术,1999(3). |
| 作者姓名： | 杨振铎 |
| 摘 要： | 动作1：重心略向后移，用腰带动，使左脚向外撇出45度，左臂提起使左掌置右臂肘腕之间，掌心向上，右掌略坐腕（图43）。动作2：重心前移，使右脚跟离地，两臂环弧，右臂在上向上环弧，左臂在下向下环弧，身向左侧45度处转体，当左臂屈肘坐掌，右臂环至胸前时，左掌心侧向外，右掌心测向下，面向东北角（图M）。动作3：左脚坐稳，右脚随即离地向正前方迈出，脚跟先着地，脚掌虚悬（图45）。动作4：由左向右前转体，带动右腿逐渐弓出，成右弓步，带动右臂由后向前往下经右膝前，收至右膝旁。左臂生掌向前推出，掌。C侧向前。面向正东，两眼… |
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