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浅析短跑运动员放松能力的作用及训练
引用本文:
宋明友,孙中丰.浅析短跑运动员放松能力的作用及训练[J].少年体育训练,2007(2):24-24.
作者姓名:
宋明友
孙中丰
摘 要:
一、短跑运动肌肉放松的意义短跑放松技术的意义就在于它能改善影响步长、步频的诸多因素,它可以从生理和心理两个方面对步长和步频产生影响,从而使运动员跑出尽可能快的速度。
关 键 词:
优秀短跑运动员
放松能力
训练
放松技术
世界
放松跑
步长
步频
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