养生之道与养生之术

中国传统养生学将学生理论称为“养生为道”，而把养生的方法称作“养生之术”。养生之道概括了中国所特的医药学、饮食养生、宗教养生、民俗养生、武术养生等方面的养生理论。其内容主要包括四大类。