夏天体育锻炼四忌

<正> 体质弱、体温调节机能较差的人,在高温下活动容易中暑,也容易患夏季流行的传染病。如果在夏天能经常参加适当的体育锻炼,就可以提高机体对外界环境的适应能力。但是在夏天进行体育锻炼,须做到四忌,才能收到较好的效果。