我是这样在夏季进行耐热锻炼的 |
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引用本文: | 周瑞海.我是这样在夏季进行耐热锻炼的[J].健身科学,2009(7):35-35. |
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作者姓名: | 周瑞海 |
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作者单位: | |
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摘 要: | 我在十多年的健身锻炼实践中摸索到一些体会,健身锻炼要随着季节变换而进行适当的调整,经过调整会增强耐热健身锻炼的效果。每到夏季气温逐渐升高,动一动就出汗,在这样的天气怎样进行健身锻炼呢?我认为天再热也要动一动。然而,运动要讲究科学,要对健身锻炼适当调整。
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关 键 词: | 健身锻炼 季进 运动 |
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