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| 高原应激心理训练 | |
| 引用本文： | 姜明.高原应激心理训练[J].体育科研,2003,24(5):49. |
| 作者姓名： | 姜明 |
| 作者单位： | |
| 摘 要： | 运动员在高原训练过程中会遇到全方位的应激,尤其在高原缺氧状态下,应激表现会更明显。一方面,人体在高原缺氧环境下训练,承受高原缺氧和运动负荷的双重刺激,会产生强烈的双重应激反应,从而调动体内的机能潜力,产生一系列有利于提高运动能力的抗缺氧生理反应,这是人们刻意创造高原训练环境所要达到的目的。另一方面,高原训练不仅是对人的生理机能的考验,而且也是对人的意志能力的一种严峻考验,它要求运动员以最大意志力来对抗高原缺氧带来的烦闷、厌恶、头昏、恶心、气力不足、不愿运动等一系列应激反应。消极的应激常会对运动员的训练产生… |
| 关 键 词： | 高原训练 心理应激 应对模式 |
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