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| 青少年短跑运动员身体素质训练的手段和方法 | |
| 引用本文： | 张留石.青少年短跑运动员身体素质训练的手段和方法[J].青海体育科技,2003,31(1):54-55. |
| 作者姓名： | 张留石 |
| 摘 要： | 短跑作为快速力量型项目，尤其是对青少年短跑运动员来说，身体素质训练不同于成人。本文针对青少年对身体素质训练提出了一些合理的训练方法和手段，对今后的青少年训练提供了参考依据。 |
| 关 键 词： | 青少年 短跑 运动员 身体素质 训练手段 训练方法 灵活性 柔韧性 后蹬力量 负重练习 |
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