速度滑冰手册 (连载之三)

学习技术的过程当某一技术被掌握后,一个神经肌肉运动通路程序也就确立了。通过各种练习和技术性强化练习,使这一程序得到巩固。神经肌肉通路包括:脑神经细胞、脊神经、肌肉神经元和受上述神经作用的肌肉运动单位。上述组合决定了参加运动的肌群和单块肌肉以及它们收缩的顺序。这样,整个动作程序就形成了。