| 田径项目中超等长力量及其训练手段 |
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| 引用本文： | 刘耀荣,阚福林.田径项目中超等长力量及其训练手段[J].中国体育教练员,2007(2):20-21. |
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| 作者姓名： | 刘耀荣 阚福林 |
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| 作者单位： | 1. 西安体育学院
2. 国家田径队 |
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| 摘 要： | 超等长力量是指肌肉先作离心拉长,继而做向心收缩过程所产生的力量,也叫做反应力量。超等长练习作为一种发展肌肉爆发性力量和提高运动成绩的重要手段,受到教练员和运动
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| 关 键 词： | 反应力量 训练手段 田径项目 拉长-缩短周期 向心收缩 超等长练习 运动成绩 爆发性 |
Reactive-Elastic Strength in Track and Field and Its Training Method |
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| LIU Yao-rong,KAN Fu-lin.Reactive-Elastic Strength in Track and Field and Its Training Method[J].China Sports Coaches,2007(2):20-21. |
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| Authors: | LIU Yao-rong KAN Fu-lin |
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