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| 田径400米运动员的间歇循环训练法 | |
| 引用本文： | 王建军,何俊虎.田径400米运动员的间歇循环训练法[J].中国学校体育,2001(6):43-43. |
| 作者姓名： | 王建军 何俊虎 |
| 作者单位： | 北京华北电力大学体育部 102206 |
| 摘 要： | 循环训练法是50年代英国人摩根和阿达姆逊设计出的极具实用价值的训练方法。它是指根据训练的具体任务，建立若干练习站，运动员按照既定的顺序、路线、依次完成每站的练习，周而复始地进行训练的方法。 构成循环训练法的几个因素有：每站练习的内容；每站练习的负荷量和强度；站与站和每遍循环之间的间歇时间；站的数量和循环的遍数。它具有灵活多变，生动有趣，因人而宜的特点。既可以加大训练强度，又可以加大训练密度，还能克服局部负担过重的弊病。所以，一经问世就引起广大教练员的高度重视，被广泛地应用到田径教学与训练中。在应用… |
| 关 键 词： | 循环训练法 运动员 田径 练习 训练方法 实用价值 英国人 间歇 顺序 任务 |
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