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太极拳内功养生法
引用本文:
王培昌.太极拳内功养生法[J].健身科学,2003(9).
作者姓名:
王培昌
作者单位:
哈尔滨汽轮机厂 高级工程师
摘 要:
众所周知,太极拳是我国著名的内家拳术。是内外兼修、身心并练的拳种。在练拳时应以练意练气为主。正如拳论所说“意气君来骨肉臣。”而如今大多数练习者,在作准备动作及盘架子时,做肢体运动为多。很少有人在练拳前站站桩、练练气而行拳走架的。
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