体育锻炼是老年人身心健康的催化剂

生命在于科学运动。老年人随着年龄的增长，人体机能的衰老是自然现象。但是通过体育锻炼，可以延缓人的衰老过程，延年益寿，能够对老年人的生理机能、心理机能产生积极影响，是老年人身心健康的催化剂。