倒悬垂放松效果好 |
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引用本文: | 杨斌胜.倒悬垂放松效果好[J].中国体育科技,1982(12). |
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作者姓名: | 杨斌胜 |
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作者单位: | 北京体院竞技学校 学生 |
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摘 要: | 当前,举重运动员腰部的负担量不断增加。但过大的负担量会造成腰部过度疲劳。如果腰部疲劳得不不到及时消除,长期积累,就会导致急性或慢性软组织损伤,乃致骨组织损伤。据国家体委运动司举重创伤研究组调查,举重运动员中有大部分人腰部有过不同程度的损伤,其中主要是软组织损伤。运动员腰部一旦受伤,对运动成绩影响极大,解决得不好,不仅会影响运动成绩的提高,严重者还会影响今后的生活和工作。
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