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| 现代短跑技术与髂腰肌力量训练 | |
| 引用本文： | 杨平.现代短跑技术与髂腰肌力量训练[J].少年体育训练,2002(1). |
| 作者姓名： | 杨平 |
| 摘 要： | 现代短跑技术正朝着加快蹬提速度,缩短支撑时间,加快步频的方向发展。它的本质特征是以髋为轴的高速摆动——平动运动,人们俗称“屈蹬式”蹬伸技术。运动生物力学研究证明,由于“屈蹬式”技术的大小腿折叠较紧(29°左右),减少了前摆的阻力距,加大了前摆的角速度,因而是先进的;另外,从膝关节的解剖学结构分析,后蹬时膝关 |
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