游得最快（SwimmingFastest）连载（十四） 第15章不同主项运动员的训练（续）

400米和500码项目的训练（Train．ingfor400Mand500YdEvents）据测算，持续时间在15～20分钟的运动项目，无氧能力的贡献率为14％（Darabos，Bulbulian，andWilcox1984）。而对400米或500码比赛项目来说，无氧代谢贡献率可能在30～40％之间。因此，无氧能力较强的长距离运动员在中距离项目上有优势。