乾隆皇帝養生十法

乾隆终年八十九岁,可算得上是位长寿皇帝。在他的生活中,除了注重饮食营养,食疗药酒,还喜爱骑马打猎体育锻炼,特别是他酷爱书法。在书写时运用气功,也是调养身体的有效方法。现将他的养生十法介绍给读者,供大家参考。一、齿常叩每天要叩齿三、四十次,力量适宜,不可过强或过轻。叩齿有两大好处:一方面是对齿有好处,可固齿即健齿的作用。