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| 射箭运动中的伸展练习 | |
| 引用本文： | 萨仁托亚,刘招远,呼格吉勒.射箭运动中的伸展练习[J].内蒙古体育科技,2010(2):75-75. |
| 作者姓名： | 萨仁托亚 刘招远 呼格吉勒 |
| 作者单位： | 内蒙古射击射箭马术运动管理中心,呼和浩特010050 |
| 摘 要： | 射箭运动是以上肢力量为主的运动项目,在体能训练中侧重于静力练习。持弓臂以伸展肌群为原动肌,开弓臂以收缩肌群为原动肌。对称用力在命中率方面起着非常重要的作用。伸展练习对防止疲劳、体能恢复有着难以替代的作用。所以,射箭运动中伸展练习是重要的训练手段。 |
| 关 键 词： | 射箭运动 伸展练习 方法 |
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