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| 浅谈女子400米运动员李雪姬2006年的训练与比赛 | |
| 引用本文： | 高汉明.浅谈女子400米运动员李雪姬2006年的训练与比赛[J].中华武术,2008(1):50-52. |
| 作者姓名： | 高汉明 |
| 作者单位： | 广东田径队; |
| 摘 要： | 一、比赛获得成绩情况李雪姬,女,1988年出生,身高1.70米,2003年11月进省队训练,2006年获得的成绩请看下表: 二、训练计划安排紧扣专项(一)2006年的训练计划安排模式受到男子200米、400米世界纪录创造者迈克尔·约翰逊及其教练员哈特2004年来北京讲学的资料启发。从过去一周专项跑三节或四节课,改为一周连续跑五节课,放弃以往星期四小调整的手段。严格控制训练的运动量、强度、间歇时间、组数、次数。现在训 |
| 关 键 词： | 教练员 运动量 间歇时间 训练计划 运动员 强度要求 训练工作 训练与比赛 |
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