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| 青少年运动营养注意事项 | |
| 引用本文： | 王克海.青少年运动营养注意事项[J].中国学校体育,2010(4):79-79. |
| 作者姓名： | 王克海 |
| 作者单位： | 山东中医药大学,250355 |
| 摘 要： | <正>一、平衡膳食日常膳食一定要提供足量的多种食物以满足身体发育和体育活动对能量的需要。要特别警惕挑食、偏食、不吃东西等不健康饮食习惯的形成。每天应该吃2～3份水果和4份以上多种颜色的蔬菜;应鼓励食用低脂的奶制品 |
| 关 键 词： | 青少年 运动营养 平衡膳食 身体发育 骨质疏松症 体育活动 饮食习惯 营养元素 |
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