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| 想要快乐,一起运动吧! | |
| 引用本文： | 刘艳芳.想要快乐,一起运动吧![J].体育博览,2006(2). |
| 作者姓名： | 刘艳芳 |
| 摘 要： | 我们整天把追求快乐放在嘴边,想起今天被上司一顿数落,明天还要战战兢兢地交上前途未卜的报告,是不是好久没体验过快乐的感觉了?想想最近你觉得快乐的事情是什么?工作是为了更好地生活,那么你把快乐丢哪去了?生活不能没有快乐。当人感觉快乐的时候,大脑会分泌快乐酚多精(Endorphins脑内啡),并指示神经系统传达“快乐的讯息”到全身!接着,你除了情绪感觉愉悦、痛苦渐渐舒缓、免疫功能也将被适时调节,你的细胞开始跳跃!然后,你会发现,自己在这快乐的氛围里,展现难得一见的美丽光彩,散发让人抵挡不住的绝对魅力!许多方法可以让人感觉快乐,比方… |
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