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| 少年运动员的力量训练 | |
| 作者姓名： | 丛明滋 汪梅 闫伟 |
| 摘 要： | 力量素质是指完成动作时身体某部分克服阻力的能力。力量素质是主要的身体素质,是掌握各项运动技术、提高运动成绩的基础。1 力量训练的手段1.1 负重练习。是运用一定的 |
| 关 键 词： | 少年运动员 力量训练 训练手段 训练强度 身体素质 训练内容 |
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