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全民健身运动处方实用性研究
引用本文:
张文高,梁锡华.全民健身运动处方实用性研究[J].湖北体育科技,2011,30(4):377-379.
作者姓名:
张文高
梁锡华
作者单位:
湖北省体育科学研究所,湖北武汉,430205
摘 要:
运动处方包括运动强度、运动持续时间、运动频率以及运动类型。运动处方的制定能改善人体亚健康状态;其目的是在确保人体健康的同时也为患者康复治疗提供科学依据。
关 键 词:
健身
运动处方
实用性
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