浅谈如何突破体育特长生短跑的速度障碍

“速度障碍”，这里是指一些体育特长生在训练初期短跑成绩提高很快，但达到一定水平以后出现成绩停滞不前，或是成绩提高极为缓慢的现象。此现象严重地困扰着不少担任学校体育训练工作的教师们。本人指导了13年的高考体育特长生训练，对短跑训练中的速度障碍感触颇深，在经历了多次失败与成功的探索后，对突破速度障碍有了更深一层的认识，现就这一课题与同行们共同探讨。