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| 青少年健美操编排五注意 | |
| 引用本文： | 朱建红.青少年健美操编排五注意[J].少年体育训练,2014(10):44-44. |
| 作者姓名： | 朱建红 |
| 作者单位： | 南通市北城中学,江苏南通226011 |
| 摘 要： | 健美操（Aerobics）意为“有氧运动”.它起源于生活及人们对人体健美的追求.健美操是一项集音乐、舞蹈、体操美学于一体的运动.以徒手或持器械进行有氧运动为基础,运动中体现出健、力、美的特征.健美操分为两大类：一类是健身健美操,分为有氧健身操、热身操、踏板操、搏击操、哑铃操、街舞等;另一类是竞技健美操,有单人（男单、女单）、混合双人,3人或6人等. |
| 关 键 词： | 健美操编排 青少年 有氧运动 健身健美操 有氧健身操 竞技健美操 人体健美 美的特征 |
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