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赛艇项目训练中的有氧训练方法探析
作者姓名:
徐德宁
张林
赵婷婷
作者单位:
辽宁省体育事业发展中心水上项目管理中心;河北省三河市冶金小学
摘 要:
现今,赛艇项目广受运动爱好者的喜爱,赛艇项目既能强身健体,又能提升运动员技术水平。所谓赛艇项目,指的是水上体育项目的一种。此项运动对运动员耐力提出了较高要求,要想取得良好的运动成绩,运动员应结合自身情况掌握有氧训练技巧,继而提升内脏器官机能。本文在项目简介的基础上,全面总结赛艇项目有氧训练意义,最后重点探究赛艇项目有氧训练方法。希望能为相关人员提供借鉴,继而提升赛艇项目有氧训练水平。
关 键 词:
赛艇项目
项目训练
有氧训练
方法探析
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