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| 试论短跑的放松跑 | |
| 引用本文： | 江来波.试论短跑的放松跑[J].中华武术,2008(10):42-43. |
| 作者姓名： | 江来波 |
| 作者单位： | 湖北省沙市中学 |
| 摘 要： | 短跑是速度和维持高速能力的较量。高速中肌肉放松能力，是取得好成绩的关键因素。形象地说，放松是短跑的灵魂。而要具备高水平的协调放松能力，必须在青少年短跑训练中，认真抓好短跑的放松跑 |
| 关 键 词： | 短跑训练 放松跑 肌肉放松能力 青少年 |
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