论太极拳的健身功效 |
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引用本文: | 江建华.论太极拳的健身功效[J].体育世界,2007(10):99-101. |
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作者姓名: | 江建华 |
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作者单位: | 南通大学体育科学学院 |
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摘 要: | 太极拳哲理博大精深,是祖国传统健身瑰宝,具有独特的修身、健身、防身功效。练习太极拳可以提高全身各系统、器官的机能能力,增强体质,达到有病治病、健身防病的作用。本文通过查阅的大量文献资料将太极拳健身康复作用进行归纳,并就如何提高太极拳锻炼效果提出对策。
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关 键 词: | 太极拳 健身 功效 对策 |
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