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| 健足养生十二招 | |
| 引用本文： | 老诚.健足养生十二招[J].健身科学,2003(9). |
| 作者姓名： | 老诚 |
| 摘 要： | 《黄帝内经》记载:“人之有脚,犹如树之有根,树枯根先竭,人老脚先衰。”这足以证明脚与全身的关系是何等密切,脚对于人体何等重要。由于双足是处于最远离心脏的部位,足部的血压最高,很容易出现血液循环障碍,加之地球吸引力的影响,一些从身体各部分带来的有害物质就在这里沉积下来,倘若双足得不到良好的保健,则容易导致衰老。如何进行足部日常保健呢?这里简便易学的中医养生术,特别适于中老年人,如持之以恒,可收到明显的保健效果。 |
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