太极拳，老年人的精神乐园——记北京大兴区老年大学太极拳班

“详推用意终何在?益寿延年不老春。”这是中国古代人民对太极拳健身功用的概括和总结。经过三百多年的发展，太极拳已经成为一项老少咸宜的健身项目，在全民健身运动中，发挥着重要的作用。如今，在中国的城市和乡村，太极拳运动已经成为引人注目的灿烂风景，每当曙光染红了大地的时候，在公园里、街道上、校园中。