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| 如何提高青少年举重运动员上挺能力 | |
| 引用本文： | 欧阳晓芳.如何提高青少年举重运动员上挺能力[J].辽宁体育科技,2013,35(3):89-89. |
| 作者姓名： | 欧阳晓芳 |
| 作者单位： | 辽宁省体育职业技术学院,辽宁沈阳,110179 |
| 摘 要： | 挺举成绩的好坏直接影响着运动员的最后名次,可见加强挺举训练具有重要的意义。本文阐述了提高青少年运动员上挺能力的相关措施,旨在为提高运动员的成绩提供参考。1提高上挺能力的措施1.1安排借力推的训练借力推是上挺的一个辅助动作,它是在最短时间内全身爆发出最大的力量,使杠铃以最大的速度上升 |
| 关 键 词： | 青少年运动员 举重 上挺 |
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