我国优秀女排运动员弹跳力发展及其训练的分析研究 |
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引用本文: | 刘献国.我国优秀女排运动员弹跳力发展及其训练的分析研究[J].沈阳体育学院学报,1998(1). |
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作者姓名: | 刘献国 |
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作者单位: | 河南师范大学!新乡市,453002 |
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摘 要: | 通过对13~27岁优秀女排运动员弹跳力素质中有代表性的3项指标(助跑摸高、5纵蛙跳、弹跳力)的研究,发现13~19岁弹跳力素质工逐渐增加趋势,高峰值在ZI岁左右,26~27岁弹跳力素质呈逐渐下降趋势。建议:全面身体素质训练与专项素质训练有机结合,在不同年龄段有所侧重;弹跳力素质训练要系统、科学、长年坚持;弹跳力素质发展的第一增长阶段,应以快速小力量为主不可急于求成。
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关 键 词: | 优秀女排运动员 弹跳力素质 训练手段 |
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