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| 乾隆的长寿秘诀 | |
| 引用本文： | 张淑云.乾隆的长寿秘诀[J].健身科学,2003(4). |
| 作者姓名： | 张淑云 |
| 摘 要： | 乾隆：我国历史上习文练武、寿命最长的一位皇帝，他的长寿秘诀是：吐纳肺腑、活动筋骨、十常四勿、适时进补。十常：齿常叩、津常咽、耳常弹、鼻常揉、睛常转、面常擦、足常摩、腹常拖、肢常伸、肛常提。四勿：食勿饱、卧勿语、饮勿醉、色勿迷。乾隆的长寿秘诀@张淑云 |
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