从生物力学角度分析休闲网球运动中发球的锻练效果

采用文献资料法、问卷调查法了解到休闲网球人群对发球技术的认识情况,从生物力学角度对发球技术进行分析,发现发球对腿部、髋部、肩部、手臂具有较好的锻练效果,提出掌握发球技术对身体锻练的重要性和独特性,建议网球运动人群根据自身需要,合理选择一种或多种发球技术,真正体验网球运动给我们带来的快乐。