花球啦啦操训练中如何巧用花球练习核心力量 |
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引用本文: | 秦思源.花球啦啦操训练中如何巧用花球练习核心力量[J].新体育,2023(16):41-43. |
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作者姓名: | 秦思源 |
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作者单位: | 成都体育学院 |
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摘 要: | 核心力量训练在花球啦啦操训练中,可以帮助运动员力量来加强身体控制力、提高运动员体力水平,稳定啦啦操在中后期技术稳定性。对此,本文将着重探讨如何利用花球,对花球啦啦操运动员进行核心力量的训练,为运动员们在赛场上作出更好地表现,奠定身体条件基础1]。
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关 键 词: | 花球啦啦操 花球练习 核心力量训练 |
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