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| 浅谈少年儿童短跑教学与训练 | |
| 引用本文： | 孙晓东.浅谈少年儿童短跑教学与训练[J].黑河教育,2001(4):30. |
| 作者姓名： | 孙晓东 |
| 作者单位： | 爱辉区体校 |
| 摘 要： | 少年儿童时期是提高少年短跑速度和灵敏、柔韧素质的最佳时期。在这一时期进行有目的、有计划的短跑训练会取得事半功倍的效果。但训练内容要以发展有氧代谢为主,多采用趣味性训练手段,训练过程中要严格遵守循序渐进的训练原则,此外还要特别强调科学的医务监督和安全教育。 教师在进行短跑教学训练过程中,容易出现急躁的心情,往往在教学中不顾学生的具体条件和实际水平,盲目加大运动量,不注意训练节奏,机械地搬用成年人的方法。教师应根 |
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