| 广场健身对中老年人平衡能力影响的实验研究 |
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| 引用本文： | 唐光旭,汪坤,董蘅葵,张有俊,尚军林.广场健身对中老年人平衡能力影响的实验研究[J].衡水学院学报,2013(1):53-55. |
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| 作者姓名： | 唐光旭 汪坤 董蘅葵 张有俊 尚军林 |
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| 作者单位： | 河西学院体育学院 |
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| 基金项目： | 河西学院科研创新与应用校长基金项目(XZ2011—09);河西学院大学生科技创新项目;河西学院青年骨干教师资助项目 |
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| 摘 要： | 随着我国人民生活水平的日益提高,中老年人口数量逐年增加,人口老龄化问题日益凸显.通过实验研究广场健身(太极拳、健身秧歌、健身操等)锻炼对中老年人平衡能力的影响.运用闭目单脚站立测试、强化Romberg检查法、起立—行走测试和睁眼平衡测试对40名中老年人进行平衡测试.随机分为实验组20名(女15人,男5人)和对照组20名(女15人,男5人)进行实验,结果显示:广场健身锻炼的实验组经测试发现实验前后平衡能力的各项指标都有显著性差异(p<0.01),而对照组实验前后各项指标则无显著性差异(p>0.05).可见广场健身锻炼能够有效地提高中老年人的平衡能力及减缓中老年人平衡机能的下降,对预防衰老、疾病、跌倒及提高中老人生活质量有重要意义.
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| 关 键 词： | 广场健身 中老年人 平衡能力 |
An Experimental Study of the Influence of Square Fitness on the Balance of Middleaged and Elderly People |
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| TANG Guang-xu,WANG Kun,DONG Heng-kui,ZHANG You-jun,SHANG Jun-lin.An Experimental Study of the Influence of Square Fitness on the Balance of Middleaged and Elderly People[J].Journal of Hengshui University,2013(1):53-55. |
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| Authors: | TANG Guang-xu WANG Kun DONG Heng-kui ZHANG You-jun SHANG Jun-lin |
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| Institution: | (College of Physical Education,Hexi University,Zhangye,Gansu 734000,China) |
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| Abstract: | |
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