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| 悬吊训练(S-E-T)在江苏省15～17岁年龄组游泳运动员体能训练中的应用效果研究 | |
| 引用本文： | 王志军,周正荣,陆青.悬吊训练(S-E-T)在江苏省15～17岁年龄组游泳运动员体能训练中的应用效果研究[J].山东体育学院学报,2012,28(3):82-86. |
| 作者姓名： | 王志军 周正荣 陆青 |
| 作者单位： | 1. 南京体育学院运动系体能训练教研室,江苏南京,210014 2. 江苏省游泳队,江苏南京,210014 |
| 摘 要： | 采用文献资料法,专家访谈法,数理统计法,实验研究等,以江苏省15～17岁年龄组游泳运动员为实验对象。依据实验前测数据,按不同性别、泳式和运动水平进行编组,将实验对象平均分为实验组和对照组,在常规的体能训练中进行为期12周的悬吊训练实验。对实验前后受试者各项指标的变化情况进行对比分析,结果显示实验组的测试指标成显著性差异(P<0.05),悬吊训练(S-E-T)对提高游泳运动员的专项成绩具有积极的意义。 |
| 关 键 词： | 悬吊训练 核心力量 体能训练 身体位置 成绩 |
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