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| 对我国中长跑训练科学化的探讨(续二) | |
| 引用本文： | 雷立复.对我国中长跑训练科学化的探讨(续二)[J].辽宁体育科技,1994(3). |
| 作者姓名： | 雷立复 |
| 作者单位： | 辽宁省体育科学研究所 |
| 摘 要： | 4.中长跑的科学训练 大多数教练对运动员在训练安排上尽量做到练的内容多一点,强度大一点,以此来达到提高运动员体能为目的。当然这些途径都是行之有效的方法,尤其是对高水平运动员必须采取不断加大对机体的负荷刺激方能达到理想的训练效果。但不论 |
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