少年跨栏运动员力量素质训练

少年跨栏运动员力量素质训练●杨光跨栏是田径运动技术较复杂的项目之一，因此，要想提高其运动成绩，必须掌握跨栏运动基本技术和不断提高各项运动素质。跨栏运动员的素质要求是很全面的，包括速度、力量、耐力、柔韧、灵敏、每项素质都直接影响其运动成绩，因此，在训练...