散打爆发力训练——更快、更猛、更具攻击性的劲力 |
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引用本文: | 王承磊.散打爆发力训练——更快、更猛、更具攻击性的劲力[J].精武,2007(3):21-21. |
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作者姓名: | 王承磊 |
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摘 要: | 在散打训练中,速度与力量的训练属于一个完整的训练体系,两者结合所产生出的更快、更猛、更具攻击性的劲力,我们称之为爆发力。每一名散打运动员经过孜孜不倦的勤奋练习,苦苦追求的最高境界,即是将所具备的爆发力贯注于拳脚的某一点,使其产生伤及对手的攻击力,从而真正发挥拳腿的威力。
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关 键 词: | 爆发力训练 散打训练 攻击性 劲力 散打运动员 训练体系 攻击力 力量 |
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