让宝宝安然入睡

培养孩子良好的睡眠习惯是需要方法和耐心的。1．拍睡。拉上房间的窗帘，将灯调到暗档或开一盏小灯，让孩子安睡在自己的小床上。盖上松软的小毯子或小被子，尽量营造一个安静舒适、有利于睡眠的氛围。拍睡的要领是轻轻地拍，有节奏地拍，节奏由快渐懂，由慢到无，直至孩子入睡。