Cross Fit功能性训练对中学生体测成绩的影响

通过查阅资料发现，当前有关中学生身体素质的理论研究较为丰富，但结合Cross Fit功能性训练与中学生身体素质的相关研究较少，为了丰富对中学生身体素质的实践性，为中学生的体育训练和教学提供更多的参考，确保学生的学习和工作的高效性，本文主要以采用实验法、访谈法、观察法，完成对80名中学生国家体质健康测试进行为期9周每周3次的Cross Fit功能性训练，探索中学生国家体质健康对测试成绩的影响。