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| 浅谈少年武术运动员的柔韧训练 | |
| 引用本文： | 方平.浅谈少年武术运动员的柔韧训练[J].浙江体育科学,2003,25(2):52-53. |
| 作者姓名： | 方平 |
| 作者单位： | 浙江广播电视高等专科学校,浙江,杭州,310015 |
| 摘 要： | 柔韧性是武术运动员重要的身体素质之一，武术运动要求柔中有刚，刚柔相济，且动作具有攻防含义，因而势必要求动作的速率和劲道，而良好的柔韧素质则是保障快速有力地完成大幅度动作的基础。通过研究少儿武术运动员的柔韧训练问题，分析目前少儿武术训练中忽视柔韧训练所造成的原因，提出少儿柔韧性训练正确的方法和手段，为训练提供有益的参考。 |
| 关 键 词： | 柔韧训练 手段 方法 规则 |
| 文章编号： | 1004-3624(2003)02-0052-02 |
| 修稿时间： | 2002年12月20 |
Preliminary analysis on training of young martial arts |
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| Abstract: | |
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