多元动机理论分析与体育锻炼促进探讨

对多元动机理论及其对体育锻炼促进的启示进行分析探讨。研究发现，基于社会认知的动机理论认为，行为是基于意图的，而意图是基于对行为的期望和价值判断，体育锻炼促进应着重强化意图；基于人本主义的动机理论认为，人类追求自我实现的基本心理需求决定着行为，体育锻炼促进应着重强化内在自主动机；基于双过程系统的动机理论认为，自发过程系统和反思过程系统会从不同的方向影响行为，体育锻炼促进应着重减弱自发过程系统的负面作用；基于行为维持的动机理论认为，启动行为的动机与维持行为的动机是不同的，体育锻炼促进应着重于利用社会环境等资源来提供更多体育锻炼机会。借助多元动机理论，可以更全面、更深入地理解动机与行为之间的复杂关系，这对完善体育锻炼促进策略具有积极参考意义。