对墙排球练习法

在排球教学与训练中，对排球的控制能力是教学与训练的重点之一，是保证各项技术合理运用和正常发挥的基础。笔者在多年教学与训练实践中发现对墙排球练习对提高排球控制能力，促进技术进步具有良好的作用，且简便易行，效果显著，便于推广。