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| 技巧头手翻教法选与错误纠正 | |
| 引用本文： | 毛坤友.技巧头手翻教法选与错误纠正[J].体育师友,1984(4). |
| 作者姓名： | 毛坤友 |
| 作者单位： | 苏州大学 |
| 摘 要： | 一、头手翻教法选 1、头手翻的教学安排头手翻是典型的屈伸动作,安排头手翻教学必须考虑到与其它体操动作技术上的纵横关系。这对加快掌握头手翻技术将起到更好的效果。 2、技术关键与要领口诀正确的屈体倒立姿势是保持姿势前移重心,屈体的角度以90°左右为宜,技术的关键是臀部稍过垂直面即猛力伸髋展体。(如图一) |
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